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    航天、公管、数统学院联合举办心理健康讲座
    点击量: 录入时间:2021-11-20

     

    为了在研究生新生中普及心理健康知识,提高研究生心理调适能力,增强心理素质,帮助广大研究生提高心理健康知识水平,塑造和培养良好的心理品质。1117日晚,航天航空学院、公共政策与管理学院、数学与统计学院联合举办了研究生心理健康教育讲座。此次讲座邀请了西安交通大学大学生心理健康教育与咨询中心主任姚斌教授为大家作报告,主题为“保持良好心态、迎接新的征程”。出席本次活动有公管学院研究生辅导员李帅、航天航空学院兼职辅导员冯欣凯以及三个学院的全体研究生新生。本次活动由航天航空学院硕1080班毛新宇主持。

      

    姚老师从心理健康为问题的普遍性开讲,他认为当前高校中心理问题非常普遍,影响生活和工作学习状态的最主要因素是自己的情绪,所以心态调整是非常重要的。针对这一问题,姚教授从自我意识良好、主体情绪愉悦、学习工作积极、个性完善稳定和社会适应自如这五个方面向大家介绍了一个良好的心态应该具有的特征。

    针对如何保持良好的心态,姚老师建议大家应该处理好专业和职业的关系、与导师同学的关系、恋爱家庭和学业的关系、理想和现实的关系,学业和实践的关系;并提出了六点保持良好心态的建议:第一,要合理规划人生,明确责任担当;第二,有一个明确的目标,要从长远看到人生的终极目标是什么,我们如何去实现自己的价值,包括同期目标、近期目标、远期目标等;第三,要认清角色,做自己应该做的事;第四,要有家国情怀,在奉献中体现价值;第五,关注情商发展,培养乐观主义精神;第六,善待自己他人,融洽人际关系。

    本次心理健康教育讲座加强了同学们对心理健康知识的认识,促使同学们关注自身的心理健康与心灵成长,对心理健康知识的传播起到了很好的促进作用。

    文/张传良,图/王佳豪

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